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这些水果抗衰老效果最好

2021-10-14 10:37:29 0

【这些水果抗衰老效果最好】1、黄色水果。如柑橘、芒果等含番茄红素。2、天然维生素C水果。红枣、猕猴桃、山楂等是天然抗氧化剂。3、干果不能少。含大量不饱和脂肪酸和维生素E,是一种抗氧化剂。4、红色水果好。可清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。5、涩水果要注意。空腹时会刺激肠胃,引起不适。

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